Tips banyakkan susu ibu

Alhamdulillah. Usia kandungan pon nk masuk 4 bulan dah. Dan insyallah saya akan memastikan diri ini untuk menyusukan anak saya dengan susu ibus ecara eksklusif  selama 1 tahun...mintak2 la air susu banyak nanti... Insyallah....So kalo dah plan nk menysukan anak secara eksklusif,,saya pon jenuh la mencari breast pump yang boleh membantu saya. Dan setelah berminggu minggu cari,,akhirnya saya muktamad nk beli Medela Swing. Mode nk stroller tu kite lepaskan dulu. Stroller leh beli pas baby kua nnti yer....Breastpump lagi penting..Sebab nnti time pantang leh wat stok bnyk2 sebelum mula kerja....and saya pon ade lah google sket2 tips nk banyak kan susu badan. dekat bwh ni saya copy paste dari blog mana ntah..lupe dah..yg pastinya,,,bnyk blog saya pegi,,tips nye semua sama jer...so saya copy paste sekadar untuk nota kaki saya jer...

Antara makanan yang mungkin menambah penghasilan susu ibu

1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup.
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanansebelum dimasak.
6. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat.
7. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi.
8. Barli – air atau bubur barli.
9. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe.
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun.
16. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.

Ni la gamba medela swing maxi tu....leh jadi double pump...mana la xtergoda kan...minggu lepas dah survey harga masa baby fair kat stadium melawati...murah harga diowg tapi sempena baby fair jer...adoii...nk beli time tuh,,tapi mcm awal sgt je rasanya..xpe lah...bio je lah..tggu dah 8 bulan sok,,baru beli..

Sekian......